VORTEX BIKE TEAM

tak jakpak dnes pánové....lehká vyjížďka s přáteli? a v sobotu jdem na to

ja bych dnes jel, sraz v tradiční čas na tradičním místě?

Pakliže se tělo do odpoledne (jelikož přes noc to nestihlo) zmátoří z včerejšího silničního švihu s řepou a ostatními pošuky od dakoty, tak se objevím...nebo se aspoň přijedu podívat...případně a z auta zamávat (pokud mi nohy a zadek nedovolí se zvednout).

už i ty Hynásku ? závodit s nedostižným předsedou hm to zas bude mít Hynásek panečku formu to zas bude v kopcích létat jako vítr.....

No, obávám se, že právě na těch kopcích ztroskotám...jak nějaký přijde, tak mi to prostě nejede... (viz Veřovice, potupně mi trojička cukla na pět metrů a už jsem to nedokázal stáhnout...a to ti pošuci ještě nejeli na krev jako já...).

slibuju že mi dnes v kopci neujedeš :-))teda že ti neujedu

Tak jak? Neujedu nebo neujedeš?
A já se stejně dneska budu jenom kochat, po 4 měsích možná budu mít funkčního gerygreje...a to se budu furt jenom dívat pod sebe na ten fajnový červený elox

Nechápu, jak můžou spolu trénovat borci různých výkonnostních tříd, to se neslučuje s tréninkovýma metodikama . To mne teda má kebule fakt nebere. Ledva si pak spolenky užít sluníčka a hnědozelených hrnců. To je pak otázka cíle a priorit. Tož si to chalani užijte. A těm praporčíkům vzadu co vlají přeji, ať se jim neutrhnou lanka praporů, to by je pak už nikdo nenašel.

trasérku, dakota je dobrá na rychlost a sílu v kopcích, jako srovnání s ostatními... jen technika jízdy jim moc neříká.. a čekání jak by smet...

Trasérku my spolu ve středu netrénujem MY spolem jezdíme po krajích koukáme po babách a meditujem u hrnců,trénujem samotní potajnu..... takže dneska 15:30Dakota už se těším pánové,,,,,,,,

Jojo, Tomík má recht, člověk se v pelotonu naučí vnímat rychlost, pohyb ve skupině, užije si rychlosti...střídání na špici, na trénink myslím dobré...schovaný v balíku na 150-165 tepech, na špici na 170-180 (když je dobrý den). Když se ale ovšem nesejde většina tupců, kteří neumí pár sekund (dobře, dvacet) na kopci počkat na toho, který půl kopce táhl, tak to je pak špatné.

Tomu se říká smrt poslednímu, všichni nahóře čekají..a až dojede poslední (vlastně dojíždí)..tak nepočkají chvíli ale hned se jede! A zubatá si mne kosti.. Při tomto se pozná inteligence prvního, který volí tempo a čekání... Joo, na závodech je to jinak, tam se nečeká. Ale o výkonnostních třídách si myslím své.

když chceš najíždět, tak závisí na výkonnostních třídách.. aby jeden netepal málo a druhý moc, proto je lepší najíždět sám anebo max ve dvou, kdy se můžou lidi domluvit. ve skupině se už najíždí hůře(nemyslím teď organizované najíždění typu malorka)protože furt někdo plaší, že jenyne;-)
když se švihá tempo tak je to právě dobré....

No jo přesně tak, buď sám, či s kolegou z třídy 2.A. A tu copkatou spolužačku z 2.C si nech na večír

včera to bylo ok, Hynásek na mě vždycky na kopci a pod kopcem počkal tak že no pro blemo

Wole na kole.

Taky co mě to stálo sil tě stále a stále dohánět k vyšším výkonům...ty můj černý koni! Zase se naučíš řešit sjezdy a budeš na koni.

brzdit či nebrzdit ... tot otázka......